DIỄN ĐÀN VĂN HÓA HỌC

[/images/news/2009/5/efbthuocla_29_5_09.jpg]

Những hình ảnh như thế này sẽ tác động trực tiếp, khiến người ta e ngại hút thuốc hơn (Trong ảnh là một hình cảnh báo trên vỏ bao thuốc lá ở Thái Lan - Ảnh: smoke-free.ca

Các bạn nam nên chú ý nhé! bạn nào không biết hút thì đừng tập tành làm gì. Ai đã hút rồi thì cố gắng bỏ dần đi đừng để đến khi quá muộn xảy ra tình cảnh thế này làm khổ cho chính mình và người thân nhé!

Tự hào vì cả 6 nam của k2 không hút thuốc!!!
(là ở trên lớp thôi nghen , còn ở ngoài thì..không biết được!!! )
nhưng ngoc_nu tin rằng các bạn ấy ủng hộ việc nói "không" với thuốc lá!
Sao chúng ta không phát động từ việc "lớp học nói không với thuốc lá nhỉ" k1, k3 thì sao??
Và rồi chúng ta sẽ tiến tới "Khoa Văn hóa học nói không với thuốc lá!"
Mọi người thấy thế nào!!!

Mình hút thuốc lá 5 năm và giờ đây mình đã bỏ hẳn được thuốc lá rồi đó,cảm giác thèm thuốc giờ đã không còn nữa.Trong người cảm thấy khỏe hơn nhiều. Theo mình thì bỏ được sự thèm thuốc lá rất khó nhưng nếu chúng ta quyết tâm thì sẽ làm được thôi mà. Ai đang còn hút thuốc điều trước tiên theo mình là hãy từ bỏ thói quen hút thuốc trước đã. Chúc thành công!

hút thuốc lá rất có hại và không ai phủ định điều đó. tuy nhiên những người trong cuộc thì lại cho đó là việc bình thường hoặc họ biết tác hại nhưng khó có thể từ bỏ nó. khả năng hút thuốc còn tùy vào tâm trạng, khi người ta thấy cô đơn, trống vắng, cần tập trung suy nghĩ... thì cái họ tìm đến đầu tiên là rượu và thuốc lá. giới trẻ hiện nay cho rằng không biết hút thuốc lá, uống rượu thì không phải là đàn ông và chưa phải là người lớn. hoặc họ cho rắng: "hút đều thuốc để nâng cao sỹ diện".
việc hút thuốc và nhả khói thuốc ở những nơi công cộng cần phê phán, vì hút thuốc có hại cho người hút là 1 thì có hại cho người hít pahi3 khói thốc là 2. ngày càng có nhiu khuyến cáo, băng rôn, khẩu hiệu... để tuyên truyền về tác hại của việc hút thuốc. tuy nhiên việc nhận thức về vấn đề đó còn kém.
gia đình tui có 4 người đàn ông thì có đến 3 người hút thuốc lá và 1 người hút thuốc lào. sức khỏe và thể lực của họ ngày càng yếu. tôi chỉ mong rằng những ai chưa hút thì đửng thử, cỏn ai đang và đã hút thì xin dừng lại.

công việc cuộc sống áp lực khó bỏ đi thói quen đó (

promoter đã viết:công việc cuộc sống áp lực khó bỏ đi thói quen đó (

Mình nghĩ khó hay không là do bản thân mỗi người thôi. Nếu bạn kiên trì, chắc chắn sẽ bỏ được thôi, mặc dù mình biết việc này không dễ chút nào...

www.nhavuong.com.vn

haizzz, ba mình hút thuốc đã lâu và đang quyết tâm cai thuốc nhưng đi khám tổng quát, ông bác sĩ phán một câu, người nghe thì xanh tai tím mặt, người khám thì hí hửng: "phổi anh tốt thật đấy, có thể dùng hơn 30 năm nữa, sướng nhé!"

Các chuyên gia đã biên soạn một danh sách các loại thực phẩm có thể giúp bổ sung các chất có giá trị trong cơ thể con người bị thiếu hụt do tác hại của thuốc lá. Báo cáo vừa được đăng tải trên tạp chí Men’s Life của Mỹ.

Rau cải
Các nghiên cứu được tiến hành bởi Viện Sinh thái Hoa Kỳ chỉ ra rằng, rau cải là một loại thực phẩm tuyệt vời trong việc phòng chống bệnh ung thư. Trong rau cải có nhiều thành phần có tác dụng kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn ngừa các tế bào này tái phát triển.
Các loại cải trắng cho hiệu quả đáng kể. Đặc biệt phải kể đến là giống cải xanh của Trung Quốc có tác dụng phòng chống ung thư vượt trội. Thường xuyên ăn rau cải cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi tới 36%.

Nước ép cà chua
Theo ý kiến của các chuyên gia Nhật Bản, nước ép cà chua là một công cụ hữu hiệu chống tràn khí ở phổi – căn bệnh thường gặp ở những người hút nhiều thuốc lá. Các nhà khoa học tại Đại học Yuntendo thuộc Tokyo đã tiến hành thử nghiệm này trên chuột.
Theo các nhà khoa học, hiệu quả do nước ép cà chua mang lại là do trong cà chua có chứa chất chống oxy hóa Lycopen có tác dụng làm giảm các phân tử gây tổn hại cho tế bào.

Nước ép cà rốt
Beta-carotin trong cà rốt thường được dùng để bổ sung cho những người thiếu hụt vitamin A. Nó cần thiết để tăng cường niêm mạc. Những người hút nhiều thuốc lá nên uống 2 ly nước ép cà rốt mỗi ngày.

Giá đỗ
Trong giá đỗ có rất nhiều chất có ích như: vitamin B12, axit folic và selen, có tác dụng bảo vệ tế bào phổi.

Vitamin C
Vitamin thường có ở nhiều loại trái cây và rau củ. Loại vitamin này cơ thể người không thể tự sản sinh được mà phải lấy từ bên ngoài vào. Mặt khác, mỗi khi chúng ta hút một điếu thuốc lá thì có 35 mg vitamin C bị thiếu hụt. Vậy nên những người hút thuốc lá nên tính toán lựa chọn bổ sung lượng vitamin C thiếu hụt cho mình.

Thật ra khi tâm sự với những người hút thuốc lá thì mình thấy ai cũng muốn bỏ. Và ít nhất mỗi người nghiện thuốc cũng đã cố gắng bỏ hút thuốc vài lần nhưng chưa bỏ được. Bản thân mình cũng bỏ đi bỏ lại tổng cộng cũng hơn 10 lần, nhưng vẫn chưa bỏ được. Mọi người có người thân hút thuốc thì cũng nên động viên để người ta bỏ. Mình bỏ được 2 ngày rồi ( nhưng lúc trưa có ngồi uống cafe nên mới hút 3 điếu), nhưng giờ bỏ tiếp đây. Theo mình thì bỏ được ngày nào hay ngày đó. Bỏ được điếu nào hay điêu đó. Mục tiêu đặt ra nhỏ nhỏ như vậy nhưng mà thực hiện được thì cũng tốt rồi. Những ai hút thuốc cố gắng lên.